GleitzeitStudie - Schlaftagebuch


 

Im Folgenden werden Dir einige Fragen bezüglich Deines Schlaf- und

Wachverhaltens gestellt. Bitte trage jeden Tag Deine Schlafzeiten für die

vergangene Nacht ein.

 

Achte bitte darauf, eindeutige Uhrzeiten anhand der 24 Stunden Skala anzugeben
(z.B. 23:00 Uhr anstatt 11:00 Uhr abends).

Id:
GAL
 Bitte nur die 3 Zahlen deiner Teilnhemer-ID eintragen, z.B bei 'GAL200' nur '200' eintragen
Datum am Aufwachtag

Format: tt.mm.jjjj

Ich bin eingeschlafen um
 Damit ist NICHT gemeint, wann Du ZU BETT GEGANGEN bist, sondern wann Du EINGESCHLAFEN bist.
Vor dem Hauptschlaf habe ich ein Nickerchen gemacht für
Minuten.
Ich bin aufgewacht um
 Damit ist NICHT gemeint, wann Du AUFGESTANDEN bist, sondern wann Du AUFGEWACHT bist.
Mit Wecker aufgewacht:
  • Ja
  • Nein
Schulbesuch am Aufwachtag:
um 8Uhr (zur Daltonstunde)
um 9Uhr
später als 9Uhr
gar nicht
Wie gut hast Du geschlafen (1 - sehr schlecht; 10 - sehr gut)?