GleitzeitStudie - Schlaftagebuch


 

Im Folgenden werden Dir einige Fragen bezüglich Deines Schlaf- und

Wachverhaltens gestellt. Bitte trage jeden Tag Deine Schlafzeiten für die

vergangene Nacht ein.

 

Achte bitte darauf, eindeutige Uhrzeiten anhand der 24 Stunden Skala anzugeben
(z.B. 23:00 Uhr anstatt 11:00 Uhr abends).

Id:
GAL
 Bitte nur die 3 Zahlen deiner Teilnhemer-ID eintragen, z.B bei 'GAL200' nur '200' eintragen
Datum am Aufwachtag

Format: tt.mm.jjjj

Ich bin eingeschlafen um
:

 Damit ist NICHT gemeint, wann Du ZU BETT GEGANGEN bist, sondern wann Du EINGESCHLAFEN bist.
Vor dem Hauptschlaf habe ich ein Nickerchen gemacht für
Minuten.
Ich bin aufgewacht um
:

 Damit ist NICHT gemeint, wann Du AUFGESTANDEN bist, sondern wann Du AUFGEWACHT bist.
Mit Wecker aufgewacht:
  • Ja
  • Nein
Schulbesuch am Aufwachtag:
um 8Uhr (zur Daltonstunde)
um 9Uhr
später als 9Uhr
gar nicht
Wie gut hast Du geschlafen (1 - sehr schlecht; 10 - sehr gut)?